8 апреля в Нижнеяшкинской библиотеке прошла зарядка на свежем воздухе. 7 апреля отмечался Всемирный день здоровья.  Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года.

Ничто так не укрепляет организм и не поднимает настроение, как занятия спортом. Однако наиболее эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе. Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.

Мы тоже решили перейти к практике и заняться спортом на свежем воздухе. Сначала сделали зарядку, а потом пробежались. Получили заряд энергии. Ребятам очень понравилось. Постараемся продолжать наши небольшие тренировки на свежем воздухе.

Воищева О.С., библиотекарь Нижнеяшкинской библиотеки-филиала №19

11.04.2022