В преддверии Всемирного дня сердца библиотекарь Дубровского филиала Т. Г. Беллер продемонстрировала своим читателям, чем полезен бег для здоровья. Бег-это отличная кардиотренировка. Польза его в том, что лучше начинает работать кровеносная система, укрепляется сердечная мышца, вырабатывается дофамин – гормон счастья. Если вы начнёте бегать, пусть даже несколько раз в неделю, то заметите как у вас повысится работоспособность, вы будете более позитивными.

Беллер Т.Г., библиотекарь Дубровской библиотеки-филиала №5

03.10.2022